身体をあたためて血流良くするために、最近始めたこと。
・ストレッチポールでマッサージ（ダイエットも兼ねて）
・晴れた日は、大股でウォーキングwith🐶
・白湯(はちみつ生姜レモンをいれたり）
・靴下
・布団をしっかりかけて寝る
むちゃくちゃめんどくさがりな私だけど、無理なくしばらく続いてます♪
効果が出るといいなぁ。
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今日はD7あたりなのに36.25℃。。
せっかく上がりはじめた基礎体温ががたっと下がっちゃった。。
インプラテーションディップだったりすると、いいんだけどなぁ、。うぅTT
#基礎体温 #1人目妊活